Den Raum ruhig führen: durch Atem, Stimme und Haltung
listra.info ist ein kleines Studio in Konstanz für Menschen, die vor Publikum sprechen. Wir schulen Atmung, Stimmführung und Körperhaltung für einen ruhigen, überzeugenden Auftritt.
- 2014Gründung des Studios
- 4Module im Curriculum
- 3Dozenten im Team
Vier Module für einen ruhigen, tragfähigen Auftritt
Das Curriculum führt von der körperlichen Basis bis zur eigenen Rede. Sie beginnen mit Haltung und Ausrichtung, arbeiten dann an Atemstütze und Stimmkraft, entwickeln theatrale Präsenz und proben schließlich Ihren Auftritt vor Publikum. Jedes Modul baut auf dem vorigen auf.
Körperhaltung und Ausrichtung
Sie lernen, Stand, Atem und Bewegung so auszurichten, dass Sie auf der Bühne sicher und gelassen wirken.
Zwerchfellatmung und Stimmkraft
Übungen für Atemstütze, Resonanz und Lautstärke, damit Ihre Stimme auch lange Vorträge trägt.
Theatrale Präsenz
Mit Methoden aus dem Schauspiel entwickeln Sie Blickführung, Pausen und einen klaren Bühnenauftritt.
Redeauftritt im Probenraum
Sie proben Ihre eigene Rede vor Publikum und erhalten ruhige, konkrete Rückmeldung zu Wirkung und Haltung.
Welche Module für Sie sinnvoll sind, klären wir im Gespräch anhand Ihrer Auftritte und Ihrer Erfahrung. Schreiben Sie uns kurz, worum es in Ihren Vorträgen geht.
CurriculumWas Sie mitbringen sollten
Ein eigener Redeanlass
Der Unterricht ist am wirksamsten, wenn Sie einen echten Anlass im Blick haben. Das kann eine Keynote, eine Präsentation vor dem Vorstand oder ein regelmäßiger Fachvortrag sein. Daran richten wir die Übungen aus.
- Ein Thema oder Redeentwurf
- Ein konkreter Anlass
- Gerne Erfahrung aus früheren Auftritten
- Keine Vorkenntnisse in Schauspiel nötig
Bereitschaft zur Körperarbeit
Wir arbeiten mit Stand, Atem und Bewegung. Sie müssen nicht sportlich sein, aber Sie sollten bereit sein, im Raum zu üben und Ihre Wahrnehmung zu schärfen. Die Übungen sind ruhig und gut dosiert.
- Bequeme Kleidung
- Offenheit für neue Körperwahrnehmung
- Geduld mit kleinen Veränderungen
- Regelmäßiges Üben zwischen den Terminen
Interesse an ehrlicher Rückmeldung
Im Probenraum erhalten Sie ruhige, konkrete Rückmeldung zu Wirkung und Haltung. Das gelingt, wenn Sie bereit sind, Ihren Auftritt auch einmal zu unterbrechen und neu anzusetzen. Diskretion ist dabei selbstverständlich.
- Kleine Gruppen oder Einzelcoaching
- Vertraulicher Rahmen
- Konkrete, sachliche Hinweise
- Zeit für Wiederholungen
Häufige Fragen zum Studium
Hier beantworten wir, was Interessierte vor einer Anfrage meist wissen möchten. Weitere Fragen klären wir gern persönlich.
Für wen ist das Curriculum gedacht?
Es richtet sich an Führungskräfte, Keynote-Redner und Fachleute, die regelmäßig vor Publikum sprechen. Sie müssen keine Bühnenerfahrung mitbringen. Wichtig ist, dass Sie Ihren Auftritt bewusst weiterentwickeln möchten und bereit sind, dafür auch zwischen den Terminen zu üben.
Brauche ich Vorkenntnisse in Schauspiel oder Gesang?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Methoden stammen teils aus dem Theater, werden aber für Redner angepasst. Wir beginnen bei Stand und Atem und steigern die Anforderungen schrittweise, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo vorankommen.
Findet der Unterricht in Gruppen oder einzeln statt?
Beides ist möglich. Der Unterricht läuft in kleinen Gruppen oder im Einzelcoaching. Eine Gruppe bietet Austausch und Publikum zum Üben, das Einzelcoaching mehr Raum für Ihr persönliches Anliegen. Im ersten Gespräch finden wir gemeinsam die passende Form.
Was lerne ich im Modul zur Atmung?
Sie üben Zwerchfellatmung, Atemstütze und Resonanz. Ziel ist eine Stimme, die auch lange Vorträge trägt, ohne zu ermüden. Sie erhalten Übungen, die Sie selbstständig im Alltag wiederholen können, damit sich die Wirkung festigt.
Arbeite ich an meiner eigenen Rede?
Ja, im Modul Redeauftritt im Probenraum proben Sie Ihre eigene Rede vor Publikum. Sie erhalten ruhige, konkrete Rückmeldung zu Wirkung und Haltung. Die Inhalte Ihrer Rede bleiben vertraulich und werden nicht weitergegeben.
Wer unterrichtet im Studio?
Drei Dozenten teilen sich den Unterricht. Katharina Brandt leitet das Studio und unterrichtet Stimme und Atmung. Jonas Weidmann betreut Körperarbeit und Bewegung. Miriam Köhler übt mit Ihnen Auftritt, Pausen und Blickführung.
Wie realistisch sind die Ergebnisse?
Sie können erwarten, ruhiger zu stehen, bewusster zu atmen und Ihre Stimme gezielter einzusetzen. Wie schnell das gelingt, hängt von Ihrer Übungspraxis ab. Wir geben keine Garantien, sondern begleiten Sie mit klaren, überprüfbaren Schritten.
Wie nehme ich Kontakt auf?
Nutzen Sie das Formular auf der Seite Anfrage und schildern Sie kurz Ihr Anliegen. Wir melden uns, um Ihre Auftritte, Ihre Erfahrung und die passende Unterrichtsform zu besprechen. Das erste Gespräch ist unverbindlich und diskret.