Was Haltungsarbeit kostet und woran sich der Preis bemisst

Warum es keine einzige Zahl gibt

Wer nach dem Preis für Haltungsarbeit fragt, erwartet meist einen festen Betrag. Das ist verständlich, und doch lässt sich die Frage ehrlicher beantworten, wenn man zuerst klärt, was bezahlt wird: Zeit, Aufmerksamkeit und Erfahrung einer Dozentin oder eines Dozenten, die ausschließlich auf Ihre Haltung, Ihren Atem und Ihre Bewegung gerichtet sind.

Im Kern geht es bei Körperhaltung und Ausrichtung darum, Stand, Atem und Bewegung so zu ordnen, dass Sie auf der Bühne sicher und gelassen wirken. Wie viel Arbeit dafür nötig ist, hängt von Ihnen ab, nicht von einem Standardpaket. Jemand, der seit Jahren aufrecht steht und nur seine Fußstellung nachschärfen möchte, braucht einen anderen Umfang als jemand, der unter Anspannung die Schultern hochzieht.

Ich nenne deshalb an dieser Stelle bewusst keine Beträge. Konkrete Preise erhalten Sie im persönlichen Gespräch, nachdem wir Ihren Anlass und Ihren Zeitrahmen kennen. Dieser Text erklärt, welche Faktoren den Preis bewegen, damit Sie die Angaben später einordnen können.

Das Format bestimmt den größten Teil

Der erste Preistreiber ist das Format. Im Einzelcoaching gehört die gesamte Stunde Ihnen: Wir beobachten Ihren Stand, korrigieren in kleinen Schritten und passen jede Übung an Ihren Körper an. Das ist die intensivste Form und entsprechend die aufwendigste.

In der kleinen Gruppe teilen sich mehrere Teilnehmende die Zeit der Dozentin. Sie profitieren davon, andere zu beobachten und selbst beobachtet zu werden, bekommen aber weniger individuelle Korrekturen pro Stunde. Für viele ist genau diese Mischung angenehm, weil der Druck geringer ist.

Ein drittes Format sind verdichtete Intensivtage, an denen Sie über mehrere Stunden am Stück arbeiten. Hier bezahlen Sie vor allem die Konzentration eines ganzen Tages und den Raum, den wir dafür freihalten. Welches Format zu Ihnen passt, besprechen wir vorab, ohne dass Sie sich vorher festlegen müssen.

• Einzelcoaching: volle Aufmerksamkeit, höchster Aufwand pro Stunde
• Kleine Gruppe: geteilte Zeit, Lernen durch Beobachtung
• Intensivtag: lange, konzentrierte Arbeit am Stück

Ihr Ausgangspunkt und Ihr Ziel

Der zweite Faktor ist die Strecke zwischen dem, was Sie mitbringen, und dem, was Sie erreichen möchten. Haltung ist eine Gewohnheit, und Gewohnheiten verändern sich nicht über Nacht. Wer jahrelang am Schreibtisch gesessen hat, trägt dieses Muster in den Vortrag hinein.

Manche Menschen spüren schon nach wenigen Terminen, wie ihr Stand ruhiger wird. Andere brauchen mehr Wiederholung, bis die neue Ausrichtung auch unter Aufregung hält. Beides ist normal und sagt nichts über Begabung. Es sagt etwas über die Anzahl der Termine, und damit über die Kosten.

Ich verspreche keine bestimmte Wirkung nach einer festen Zahl von Stunden. Realistisch ist, dass Sie sich nach den ersten Terminen aufrechter und gelassener bewegen und lernen, Ihre Haltung selbst zu prüfen. Wie weit das trägt, zeigt sich im Verlauf, und wir passen den Umfang gemeinsam daran an.

Anlass, Termindruck und Vorbereitung

Ein weiterer Punkt ist der Anlass. Wer in drei Wochen eine Keynote hält, hat andere Anforderungen als jemand, der sich ohne Datum grundsätzlich verbessern möchte. Enge Fristen bedeuten dichtere Termine, mehr Planung auf unserer Seite und weniger Spielraum für ruhiges Einüben.

Auch Ihre eigene Vorbereitung beeinflusst den Aufwand. Wenn Sie zwischen den Terminen kurze Übungen für Stand und Atem machen, müssen wir im Studio weniger wiederholen und können tiefer arbeiten. Das senkt am Ende die Zahl der nötigen Stunden.

Hilfreich ist, wenn Sie uns vorab schildern, wo Sie sprechen, vor wie vielen Menschen und was Ihnen dabei unangenehm ist. Mit diesen Angaben können wir den Umfang realistischer einschätzen und Ihnen ein Angebot nennen, das nicht größer ausfällt als nötig.

• Fester Termin oder offener Zeitraum
• Zahl der Zuhörenden und Art des Auftritts
• Ihre Bereitschaft, zwischen den Terminen zu üben

Was im Preis steckt und was nicht

Im Preis steckt nicht nur die Unterrichtszeit. Dazu gehören die Vorbereitung auf Ihren Fall, der ruhige Probenraum, die Rückmeldung in klaren Worten und die Erfahrung, die aus vielen Jahren Arbeit mit Rednern stammt. Diskretion ist selbstverständlich: Was Sie im Raum zeigen, bleibt dort.

Nicht enthalten sind Dinge, die wir nicht anbieten. Wir stellen keine Zertifikate aus, die einen Abschluss behaupten würden, und wir garantieren keinen beruflichen Erfolg. Sie zahlen für qualifizierte Anleitung und Zeit, nicht für ein Versprechen über Ihre Karriere.

Wenn ein Angebot Ihnen unklar erscheint, fragen Sie nach. Sie sollten vor dem ersten Termin wissen, wofür Sie bezahlen, wie viele Termine vorgesehen sind und unter welchen Bedingungen Sie teilnehmen. Das ist eine Frage der Sorgfalt, nicht der Verhandlung.

So kommen Sie zu einer belastbaren Zahl

Der verlässlichste Weg ist ein kurzes Gespräch. Schildern Sie Ihren Anlass, Ihren Zeitrahmen und das, was Sie an Ihrem Auftritt ändern möchten. Daraus ergibt sich, welches Format sinnvoll ist und wie viele Termine wir vorschlagen würden.

Danach erhalten Sie eine Einschätzung, über die Sie in Ruhe nachdenken können. Niemand erwartet, dass Sie sofort zusagen. Ein guter Einstieg ist oft ein einzelner Termin, an dem Sie die Arbeitsweise kennenlernen und prüfen, ob sie zu Ihnen passt.

Wenn Sie vergleichen, vergleichen Sie bitte das Gleiche: Dauer pro Termin, Gruppengröße, Anzahl der Termine und die Person, die Sie begleitet. Ein niedriger Stundenpreis kann bei großer Gruppe weniger bieten als ein höherer im Einzelcoaching. Der Preis allein sagt wenig über den Nutzen für Ihren Auftritt.

Was Haltungsarbeit kostet, hängt vom Format, von Ihrem Ausgangspunkt, vom Anlass und vom Umfang der Begleitung ab. Eine einzelne Zahl würde dem nicht gerecht. Beschreiben Sie uns Ihre Situation, dann nennen wir Ihnen im Gespräch einen nachvollziehbaren Rahmen, den Sie ohne Druck prüfen können. Beginnen können Sie mit einem einzelnen Termin.